Kuru göz sendromu, gözyaşının miktarının yetersiz olması veya kalitesinin bozulması sonucu göz yüzeyinin yeterince nemlenememesiyle ortaya çıkar. Bu durum gözlerde yanma, batma, kızarıklık ve bulanık görmeye neden olabilir.
Kuru Gözün Temel Nedenleri
1. Yaşlanma- İlerleyen yaşla birlikte vücudun gözyaşı üretme kapasitesi doğal olarak azalır. 50 yaş ve üzerindeki bireylerde daha sık görülür.
- Bilgisayar, tablet veya telefon ekranına uzun süre bakarken göz kırpma sayısı ciddi oranda düşer. Gözün yüzeyindeki koruyucu gözyaşı tabakası bu yüzden buharlaşır ve kuruluk oluşur.
- Klima, vantilatör, aşırı rüzgarlı hava veya düşük nemli ortamlar gözyaşının hızla buharlaşmasına neden olur.
- Bazı antihistaminikler (alerji ilaçları), tansiyon ilaçları, antidepresanlar ve bazı akne ilaçları gözyaşı üretimini azaltabilir.
- Göz kapaklarının tam kapanmaması veya göz kapağı kenarındaki yağ bezlerinin (Meibomian bezleri) tıkanması, gözyaşının kalitesini bozar. Gözyaşı yeterince yağlı değilse hızlıca uçar.
- Diyabet, romatoid artrit, tiroid hastalıkları veya Sjögren sendromu gibi otoimmün hastalıklar kuru göze sebep olabilir.
- Özellikle kadınlarda menopoz gibi hormonal değişiklikler gözyaşı dengesini etkileyebilir.
- Uzun süreli veya yanlış lens kullanımı, göz yüzeyinin kurumasına ve tahriş olmasına yol açar.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Eğer aşağıdaki belirtiler hayat kalitenizi düşürüyorsa bir göz doktoruna gitmelisiniz:- Gözde sürekli bir kum kaçmış hissi veya batma.
- Işığa karşı aşırı hassasiyet.
- Gözlerde aşırı yorgunluk ve bulanık görme.
- Gözyaşı damlalarına rağmen geçmeyen kızarıklık ve yanma.
- 20-20-20 kuralını uygula: Her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca uzağa bak.
- Bilinçli kırp: Ekran başındayken düzenli aralıklarla gözlerini kırpmayı kendine hatırlat.
- Nemlendir: Çalıştığın ortamda hava çok kuruysa bir nem cihazı kullan.
- Göz kapağı temizliği: Eğer yağ bezlerin tıkalıysa, doktorunun önereceği yöntemlerle (sıcak kompres gibi) göz kapağı temizliği yap.
