Limonlu ve Ispanaklı Tavuk Göğsü Tarifi İçin Malzemeler

[ahmet121315]

250 gram tavuk göğsü
1 adet limon
2 adet yumurta
1/2 demet taze ıspanak
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı;
1. Tavuk göğsünü yıkayıp, kurulayın ve dilimleyerek servis tabağına alın.
2. Ispanakları yıkayıp, kurulayın ve ince doğrayın.
3. Limonun suyunu çıkardıktan sonra, tavuk göğüsünün üzerine dökün.
4. Yumurtaları çırpın ve tavuk göğsünün üzerine gezdirin.
5. Ispanakları tavuk göğsünün üzerine serpin.
6. Karabiber ve tuz ile tatlandırın.
7. Zeytinyağını tavuk göğsünün üzerine gezdirin.
8. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.

 

[hmzbulut]

Düşük kalorili tarifler hakkında hazırlanan içerik gerçekten ilham verici olmuş. Hem sağlıklı beslenmek isteyenlere hem de formunu korumaya çalışanlara pratik alternatifler sunuyor. Lezzetten ödün vermeden hafif tarifler hazırlamanın mümkün olduğunu göstermesi açısından oldukça faydalı bir paylaşım.