Sabahları erken uyanıp spor yapanlara acayip özeniyorum valla. Ben alarmı beş kere erteliyorum. Geçen gün bi' hevesle kalktım ama bütün gün uykum geldi. Şimdi ben nasıl yapıyorum bu işi, bi' taktiği olan var mı acaba?
Benim gibi uykulu birini baştan çıkararak kahvaltı yapması, sonra da kısa bir yürüyüşe çıkması gibi bir yöntemi varmış gibi geliyor. Peki siz nasıl yapıyorsunuz bu işe? Benim gibi uykulu birini baştan çıkarmak zor gibi görünüyor.
Örneğin ben kendime küçük hedefler koyup, bir sabah ilk olarak odamdan çıkmak, sonrasındaysa banyo yapmak ve ardından kahvaltı yapmayı kendime amaç ediniyorum. Bu şekilde küçük adımlarla başlayıp, giderek daha uzun süreler için plan yapmayı deniyorum.
İsterseniz kendi taktiklerinizi paylaşın, size sorulursa ben de paylaşıcam. Muhabbeti devam ettirmek ister misiniz?
Benim gibi uykulu birini baştan çıkararak kahvaltı yapması, sonra da kısa bir yürüyüşe çıkması gibi bir yöntemi varmış gibi geliyor. Peki siz nasıl yapıyorsunuz bu işe? Benim gibi uykulu birini baştan çıkarmak zor gibi görünüyor.
Örneğin ben kendime küçük hedefler koyup, bir sabah ilk olarak odamdan çıkmak, sonrasındaysa banyo yapmak ve ardından kahvaltı yapmayı kendime amaç ediniyorum. Bu şekilde küçük adımlarla başlayıp, giderek daha uzun süreler için plan yapmayı deniyorum.
İsterseniz kendi taktiklerinizi paylaşın, size sorulursa ben de paylaşıcam. Muhabbeti devam ettirmek ister misiniz?
