Sabahları erken uyanıp spor yapanlara acayip özeniyorum valla. Ben alarmı beş kere erteliyorum. Geçen gün bi' hevesle kalktım ama bütün gün uykum geldi. Benim için en büyük zorluk sabahları erken uyanmak ve spora başlamak. Ama geçen zaman içinde farkettim ki, günün ilk saatlerinde yapılan sporlar en faydalı olanlardır. Özellikle de güneşli ve huzurlu bir ortamda yapılan sporlar, ruhumu daha da özgür kılmaktadır. Bir arkadaşım bana 'sabahları spor yaparken sinirlerinizi ve ruh halinizi dengelemeye yardımcı olur' dedi. Ben de aslında bu doğru dedim. Benim için, günün ilk saatlerinde yapılan sporlar, daha sonra yoğun iş hayatımın getirdiği stres ve bunaltıdan çok daha kolay atlatabiliyorum. Yine de, spor yaparken en büyük zorluk, bedensel ve zihinsel olarak hazırlıklı olamamak. Herhangi bir tıbbi probleminiz var mı? Benim gibi uykuya meyilli biri olarak spora daha sık zaman ayırmak istiyorum ama ne yazık ki bunu başaramıyorum. Size bu konuda bir şeyler sormak istiyorum.
