Sabahları Spor Yapanlar Hakkında Bir Sorum Var

Sabahları erken uyanıp spor yapanlara acayip özeniyorum valla. Ben alarmı beş kere erteliyorum. Geçen gün bi' hevesle kalktım ama bütün gün uykum geldi. Bu şekilde devam ederse her gün kalmalıyım sanırım. Benimki gibi sabırsız bir karakterim olduğu için sabahları bir miktar kahve içip sonra spor yapmak fikri bana geldi. Kahve içmeye çalışsam da, çok fazla etki edecek gibi gelmiyor. Benim aklımda bir fikir var: sabahları bir miktar kahve içip sonra spor yapmak. Fikirden hoşlanıyorsanız da denemeye değer. Ben de deneyeceğim ve sonucu paylaşıcam. Umarım yardımcı olabiliriz birbirimize. Ayrıca, gece öncesi uykuya hazırlanmak da önemli gibi görünüyor. Uyku saati ayarlarımda değişiklikler yapmak ve uyku odamda daha da sessiz bir ortam yaratmak, bana fayda sağlayabilir mi?